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Ihre Seminarleitung für Autogenes Training im Großraum Münster

Der deutsche Psychiater und schulunabhängige Psychotherapeut Johannes Heinrich Schultz veröffentlichte erstmals die Darstellung einer Technik der „konzentrativen Selbstentspannung“, auch bekannt als autogenes Training. Diese Form der Entspannungstherapie ist auf den Methoden der Autosuggestion aufgebaut, um dem Patienten dabei zu helfen, sich von innen heraus zu entspannen. Durch bestimmte Übungen, die durch Wiederholung erlernt werden können, kommt es zu einer „Umprogrammierung“ der vegetativen Funktionen, die einer direkten Willensbeeinflussung sonst kaum zugänglich sind. Die Selbstentspannung wird in einer liegenden Position beziehungsweise in einer speziellen Körperhaltung durchgeführt. So sollen verspannungsbedingte Symptome gemildert werden.
Ich biete in meiner Praxis Einzelsitzungen genauso wie Gruppenkurse an, in deren Rahmen Sie eine angenehme Tiefenentspannung erreichen können. Bei regelmäßigem Training wird Sie die Tiefenentspannung autogenes Training auch im Alltag bereichern, indem sie Ihnen dabei hilft, Stresssituationen wie Prüfungen, Vorträge oder Bewerbungsgespräche ruhig und unaufgeregt anzugehen.

Stressbeseitigung vom Heilpraktiker aus Münster | Psychotherapie

Ihre nachhaltige Entspannungstherapie und effiziente Tiefenentspannung Autogenes Training

Entspannung ist sowohl zur Prävention als auch bei Heilungsprozessen wichtig. Basis des autogenen Trainings als Entspannungstherapie sind körperliche Veränderungen: Es geht darum, die Muskeln zu entspannen, die Atem- und Herztätigkeit zu regulieren und die Durchblutung zu beeinflussen. Aus diesem Grund kann das autogene Training auch der Körpertherapie zugeordnet werden. Grundsätzlich soll die Therapieform besonnen, aber nicht gleichgültig machen. Angestrebt werden Ruhe, vegetative Umstimmung und Entspannung.

Auch eine Vertiefung der Selbsterkenntnis und eine Verbesserung des Konzentrationsvermögens können erzielt werden. Ich biete Ihnen autogenes Training als Entspannungstherapie in Form von Einzelsitzungen oder Gruppenkursen an, die ich präzise an Ihre Bedürfnisse anpasse.

Gerne bin ich auch dazu bereit, Ihr Unternehmen in der Mittagspause oder nach der Arbeit zu besuchen, um die Gesundheit und Leistungsfähigkeit Ihrer Mitarbeiter zu unterstützen. So kann Stress und Burnout effizient vorgebeugt werden. Ich bin zertifiziert, sodass die Krankenkassen 80 Prozent des Honorars übernehmen, sobald eine Teilnehmerzahl von mindestens sechs Personen erreicht ist. Das gilt nur für Kurse, die von Unternehmen für ihre Mitarbeiter gebucht werden. Zudem ist das autogene Training in meiner Praxis als spezielle Therapieform möglich. Hierbei können Ihre Probleme spezifisch und zielführend bearbeitet werden, während Sie in angenehmer Atmosphäre lernen, mehr Gelassenheit im Alltag zu finden. Genießen Sie im Rahmen meines Angebots rund um Tiefenentspannung autogenes Training die Möglichkeit, die Sorgen des Alltags loszulassen. Ich freu mich über Ihre Kontaktaufnahme!

T: +49 2506 58 9999 7

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